Ma gym express : 50 exercices pour avoir une jolie silhouette

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Ma gym express : 50 exercices pour avoir une jolie silhouette

Edité par Larousse. Paris - 2015

Schapiro-Chatenay, Véronique. Auteur

Collection : Larousse pratique

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (144 p.) ; illustrations en noir et en couleur ; 24 x 19 cm

Sujets

Gymnastique douce

Résumé

Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se relaxer, connaître son corps et se tenir correctement. ©Electre 2015

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Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se relaxer, connaître son corps et se tenir correctement. ©Electre 2015
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Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se relaxer, connaître son corps et se tenir correctement. ©Electre 2015
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