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Méthode Pilates : un corps plus souple, plus long, plus mince
Edité par Marabout. Paris - 2013
Collection : Poche Marabout ; . Santé
- Type de document
- Documentaires Adultes
- Langue
- français
- Descr. physique
- 1 vol. (191 p.) ; illustrations en noir et en couleur ; 18 x 13 cm
- Sujets
- Résumé
- Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté. ©Electre 2014
- Public destinataire
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