La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre

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La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre

Edité par Chiron. Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) - 2005

Vouillot, Marc. Auteur

Collection : Sports pratique

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 271 p. ; ill. ; 24 x 17 cm

Sujets

Musculation -- Entraînement (sports)

Résumé

Présente la force athlétique, sport apparenté à l'haltérophilie et au culturisme, en décrivant les principes et la méthode de l'entraînement, les aptitudes physiques, le stretching, la physiologie de la fatigue et de la récupération, et un programme sur plusieurs semaines (23 semaines au squat, 23 semaines au développé couché, 27 semaines au soulevé de terre).

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17/04/2025 20:12:12
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La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre
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