Le stretching

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Le stretching

Edité par De Vecchi. Paris - 2009

Messina, Massimo. Auteur

Collection : Sport

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 109 p. ; illustrations en couleur ; 24 x 18 cm ; 1 DVD

Sujets

Note générale

Glossaire. Bibliogr.

Résumé

Cent exercices expliqués pas à pas, divisés par niveaux et par groupes musculaires. Travail du visage, du cou, de l'épaule, des bras, du tronc ou de la hanche. Des activités adaptées pour les différents moments de la journée.

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Cent exercices expliqués pas à pas, divisés par niveaux et par groupes musculaires. Travail du visage, du cou, de l'épaule, des bras, du tronc ou de la hanche. Des activités adaptées pour les différents moments de la journée.

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