Je pratique le running pour les nuls

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Je pratique le running pour les nuls

Edité par First Editions. Paris - 2022

Collection : Pour les nuls ; Je pratique...

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (IX-207 p.) ; illustrations en couleur ; 23 x 19 cm

Sujets

Résumé

Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2022

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Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2022

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Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2022
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