Prendre soin de ses fascias : le rouleau de massageen finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations

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Prendre soin de ses fascias : le rouleau de massageen finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations

Edité par Jouvence. Bernex (Suisse) - 2019

Reim, Nora. Auteur

Collection : Jouvence santé

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (111 p.) ; illustrations en couleur ; 22 x 14 cm

Sujets

Résumé

Guide pour prendre soin de ses fascias, un réseau de tissu conjonctif qui se trouve autour des muscles, grâce à un rouleau. Les trois séries d'exercices proposées sont faciles à pratiquer au quotidien et permettent de mettre un terme au mal de dos et aux douleurs chroniques de l'épaule ou des genoux. ©Electre 2020

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Guide pour prendre soin de ses fascias, un réseau de tissu conjonctif qui se trouve autour des muscles, grâce à un rouleau. Les trois séries d'exercices proposées sont faciles à pratiquer au quotidien et permettent de mettre un terme au mal de dos et aux douleurs chroniques de l'épaule ou des genoux. ©Electre 2020
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