Plyométrie et performance sportive : 100 exercices de renforcement musculaire

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Plyométrie et performance sportive : 100 exercices de renforcement musculaire

Edité par Amphora. Paris - 2002

Carrio, Christophe (1975-...). Auteur

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 130 p. ; ill. ; 21 x 17 cm

Sujets

Note bibliographiques

Bibliogr.

Résumé

Présentation de la plyométrie, technique de renforcement musculaire utilisant principalement le poids du corps, afin d'augmenter la vitesse, la tonicité, la détente et la puissance.

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