La meilleure façon de courir : mieux courir sans fatigue ni blessure

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La meilleure façon de courir : mieux courir sans fatigue ni blessure

Edité par T. Souccar. Vergeze (Gard) - 2009

Carrio, Christophe (1975-...). Auteur

Collection : Guides pratiques

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 128 p. ; illustrations en couleur ; 23 x 17 cm

Sujets

Course à pied -- Guides, manuels, etc.

Note générale

Bibliogr.

Résumé

Programme de musculation, pour un travail équilibré des chaînes musculaires, le travail en charge libre, le gainage, l'accélaration compensatoire, etc., sans se blesser.

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La meilleure façon de courir : mieux courir sans fatigue ni blessure
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