Améliorer sa souplesse Yoga thérapie
Type de document : Formation en ligne
Editeur : Toutapprendre / Tigre Yoga
Description : La souplesse, ainsi qu'une bonne tonicité est nécessaire pour garder votre corps en bonne santé ! Cette séquence dynamique, accessible à tous, est excellente à faire le matin pour un réveil et un étirement de votre corps en douceur, ou après une journée de travail derrière un ordinateur pour une détente salutaire ! Munissez-vous d'une sangle, d'une ceinture ou d'un foulard.
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