Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé

Edité par Albin Michel. Paris - 2022

Collection : Pratique

Type de document
Documentaires Adultes
Langue
français
Descr. physique
1 vol. (201 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 22 x 17 cm
Sujets
Résumé
  • Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solutions concrètes, personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. Avec des fiches pratiques. ©Electre 2023
Public destinataire
  • Tout public
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