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Paléofit
Edité par T. Souccar. Vergeze (Gard) - 2015
Collection : Mon coach remise en forme
- Type de document
- Documentaires Adultes
- Langue
- français
- Descr. physique
- 1 vol. (224 p.) ; 23 x 17 cm
- Sujets
- Résumé
- Fondé sur dix règles, un programme d'entraînement physique d'inspiration paléolithique, à suivre sur huit semaines, adapté à l'emploi du temps et au niveau de chacun, combinant de l'endurance douce, des efforts intenses, de la musculation et de la pliométrie. ©Electre 2015
- Public destinataire
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Fondé sur dix règles, un programme d'entraînement physique d'inspiration paléolithique, à suivre sur huit semaines, adapté à l'emploi du temps et au niveau de chacun, combinant de l'endurance douce, des efforts intenses, de la musculation et de la pliométrie. ©Electre 2015
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