Se sentir en sécurité : comment se protéger de l'anxiété, de la peur et du stress

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Se sentir en sécurité : comment se protéger de l'anxiété, de la peur et du stress

Edité par Payot. Paris - 2013

Bilheran, Ariane. Auteur

Collection : Psychologie

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (208 p.) ; 20 x 12 cm

Sujets

Résumé

La psychologue propose des conseils et des exercices pratiques pour se protéger des environnements toxiques, qu'ils soient familiaux ou professionnels, en créant un espace psychique pour se ressourcer, se recentrer et se renforcer.

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