Apprivoiser le stress : comprendre, agir, s'épanouir

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Apprivoiser le stress : comprendre, agir, s'épanouir

Edité par Huitième jour. Paris - 2009

Dib, Michel. Auteur

Collection : Guérir

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 117 p. ; 21 x 15 cm

Sujets

Stress -- Prévention -- Guides, manuels, etc.

Résumé

Des techniques psychologiques et comportementales proposent d'apprendre à gérer le stress lié au travail, aux problèmes familiaux ou affectifs, à l'anxiété pathologique ou à la dépression. La méthode propose de s'astreindre à définir des objectifs personnels, cultiver ses amitiés et neutraliser ses ennemis, accepter ses émotions et accéder aux ressources de l'hypnose.

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Tout public

Autre titre

Apprivoiser le stress (Titre de couverture)

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