Mon yoga : du débutant au yogi confirméguide complet

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Mon yoga : du débutant au yogi confirméguide complet

Edité par Kiwi. Paris - 2018

Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (272 p.) ; illustrations en noir et en couleur ; 23 x 17 cm

Sujets

Hatha-yoga

Résumé

Manuel pratique abordant les différents aspects du yoga : ses principes philosophiques et spirituels, 170 postures expliquées pas à pas avec des variantes, des postures organisées autour de thématiques (flexions, rotations, équilibres, etc.) afin de pouvoir les combiner facilement, les règles à respecter pour construire sa séance ou encore des exercices de concentration. ©Electre 2018

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Manuel pratique abordant les différents aspects du yoga : ses principes philosophiques et spirituels, 170 postures expliquées pas à pas avec des variantes, des postures organisées autour de thématiques (flexions, rotations, équilibres, etc.) afin de pouvoir les combiner facilement, les règles à respecter pour construire sa séance ou encore des exercices de concentration. ©Electre 2018
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