Les étirements : méthodes et exercices pour tous

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Les étirements : méthodes et exercices pour tous

Edité par C. Geoffroy. Cumières (Marne) - 2018

Geoffroy, Christophe (1963-....). Auteur

Collection : Sport +

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (292 p.) ; illustrations en couleur ; 21 x 17 cm

Résumé

Mode d'emploi des différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires à l'usage des sportifs, classées selon l'effort : l'actif en échauffement, le passif en récupération, le postural en séance spécifique. L'utilisation de l'électrostimulation musculaire est également abordée. ©Electre 2018

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