Courir léger : light feet runningle guide pour optimiser votre foulée

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Courir léger : light feet runningle guide pour optimiser votre foulée

Edité par T. Souccar. Vergeze (Gard) - 2015

Séhel, Solarberg. Auteur

Collection : Mon coach remise en forme

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 159 p. ; ill. en coul. ; 23 x 18 cm

Sujets

Course à pied -- Technique -- Guides pratiques et mémentos

Résumé

Une méthode pour s'initier à la foulée médio-pied, ou light feet running, censée optimiser la course sur le plan des performances, de la santé et des sensations. Une description des cinq points techniques, des conseils de mise en pratique et un programme sur douze semaines complètent l'ouvrage. ©Electre 2015

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Une méthode pour s'initier à la foulée médio-pied, ou light feet running, censée optimiser la course sur le plan des performances, de la santé et des sensations. Une description des cinq points techniques, des conseils de mise en pratique et un programme sur douze semaines complètent l'ouvrage. ©Electre 2015
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