Mange, médite, profite : Le secret de la pleine santé : Conseils, exercices, alimentation, recettes

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Mange, médite, profite : Le secret de la pleine santé : Conseils, exercices, alimentation, recettes

Edité par Flammarion. Paris - 2016

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (255 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 21 x 16 cm

Sujets

Résumé

Un guide pour apprendre à utiliser la pleine conscience dans le cadre alimentaire. Il s'agit de chercher le plaisir de la table et de redécouvrir le goût des aliments et la manière dont ils se mangent, pour que le repas devienne une expérience personnelle et unique. Des exercices de relaxation et 120 recettes sont présentés. ©Electre 2020

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