Cohérence cardiaque 365 : guide de cohérence cardiaque jour après jour

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Cohérence cardiaque 365 : guide de cohérence cardiaque jour après jour

Edité par T. Souccar. Vergeze (Gard) - 2012

O'Hare, David. Auteur

Collection : Courants ascendants

Type de document: Consultable sur demande
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (102 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 19 x 13 cm

Sujets

Résumé

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones anti-stress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, troubles du sommeil, amélioration de l'apprentissage, etc.

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