Ouf ! Je respire... : 65 exercices pour souffler enfin !

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Ouf ! Je respire... : 65 exercices pour souffler enfin !

Edité par Mango Bien-être. Paris - 2012

Paire, Yvonne. Auteur

Campignion, Philippe. Préfacier, etc.

Collection : La vie douce

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (111 p.) ; illustrations en couleur ; 21 x 15 cm

Sujets

Exercices respiratoires

Note bibliographiques

Annexes, lexique

Résumé

La respiration est une clé essentielle pour le bien-être aussi bien physique qu'émotionnel. Ces 65 exercices permettent d'exploiter des ressources au quotidien pour gérer des émotions et apaiser des tensions.

Public destinataire

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