Apprivoiser le stress : comprendre, agir, s'épanouir

Edité par Huitième jour. Paris - 2009

Collection : Guérir

Type de document
Documentaires Adultes
Langue
français
Descr. physique
117 p. ; 21 x 15 cm
Sujets
Résumé
  • Des techniques psychologiques et comportementales proposent d'apprendre à gérer le stress lié au travail, aux problèmes familiaux ou affectifs, à l'anxiété pathologique ou à la dépression. La méthode propose de s'astreindre à définir des objectifs personnels, cultiver ses amitiés et neutraliser ses ennemis, accepter ses émotions et accéder aux ressources de l'hypnose.
Public destinataire
  • Tout public
Autre titre
  • Apprivoiser le stress (Titre de couverture)
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