J'ai pas le temps ! : séances de cross-training40 séances de 20 minutes, 3 niveaux de difficulté

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J'ai pas le temps ! : séances de cross-training40 séances de 20 minutes, 3 niveaux de difficulté

Edité par Amphora. Paris - 2019

Collection : Amphora training

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (176 p.) ; illustrations en couleur ; 24 x 22 cm

Sujets

Musculation (exercices physiques)

Résumé

Après une présentation théorique, cet ouvrage propose quarante séances de moins de vingt minutes de cross training avec trois niveaux de difficulté pour façonner un corps musclé et résistant. ©Electre 2019

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Après une présentation théorique, cet ouvrage propose quarante séances de moins de vingt minutes de cross training avec trois niveaux de difficulté pour façonner un corps musclé et résistant. ©Electre 2019
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