La gym douce senior

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La gym douce senior

Edité par Ellébore. Paris - 2015

Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Pham, François. Photographe

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (176 p.) ; illustrations en couleur ; 23 x 17 cm ; 1 DVD (60 min)

Sujets

Résumé

Des exercices ciblés et des séances complètes de gym douce pour retrouver une meilleure condition physique, préserver sa santé et son autonomie. Avec, en fin d'ouvrage, des conseils sur les autres pratiques sportives conseillées pour les seniors. ©Electre 2016

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